Como puedes imaginar, este deporte existía antes incluso de que existiera la palabra esquí de montaña. Los habitantes de las regiones montañosas -y especialmente de los países nórdicos- tuvieron que encontrar la manera de desplazarse por su entorno durante los largos inviernos... Incluso antes de que la civilización alcanzara las tecnologías que conocemos hoy.
En aquella época, esta actividad no era considerada un deporte, sino un medio de transporte y una necesidad. Naturalmente, la gente intentó hacer este método de transporte lo más eficiente posible, por eso comenzaron a utilizar cinturones de piel de foca (que ahora han sido reemplazados por cinturones hechos de mohair o materiales sintéticos).
Este método de movimiento era tan práctico que más tarde lo utilizaron las patrullas militares en las fronteras montañosas. Las primeras carreras de esquí de patrulla militar se celebraron en Alemania en 1893. Estas carreras también se incluyeron en el programa de los primeros Juegos Olímpicos de Invierno en Chamonix y permanecieron en el programa entre 1924 y 1948.
En aquella época empezaron a celebrarse en Europa competiciones de esquí de montaña: en 1933 en el Trofeo Mezzalama y en 1943 en la Patrulla de los Glaciares.
Los competidores eslovacos participaron por primera vez en competiciones de esquí de montaña en Italia en 1972: ¡los competidores Böhmer, Dzuroška y Rajtár obtuvieron el octavo lugar! La primera competición de esquí de montaña en Eslovaquia tuvo lugar en 1977 con rutas en Ďumbier y Chopok.
Los corredores eslovacos también participaron en las carreras de Bernina, Italia, en 1979, ¡donde Janiga y Rajtár incluso ganaron el primer puesto!
En 1987, los hermanos Ján y Milan Filipští obtuvieron el primer puesto en la carrera Pierre Menta, la carrera de esquí de montaña más grande y más difícil hasta la fecha. El primer Campeonato Mundial se celebró en 2002 en Serre Chevalier, Francia, y participaron competidores de 22 países. La medalla de bronce la ganó el dúo eslovaco formado por Miroslav Leitner y Peter Svätojánský.
Eslovaquia es un país ideal para todo tipo de esquí de montaña. Gracias a las enormes cadenas montañosas, encontrarás numerosos senderos para principiantes, intermedios y profesionales experimentados. No le sorprenderá que las regiones más populares sean los Altos y Bajos Tatras, Veľká y Malá Fatra. ¡Estas colinas están muy concurridas no sólo en verano, sino también en invierno!
Los Altos Tatras son una cadena montañosa muy popular entre los aficionados al esquí de montaña porque ofrecen muchas vistas hermosas, valles, sillas de montar y picos. La mayoría de las rutas son ideales para niveles intermedios o superiores, aunque también encontrarás algunas rutas para principiantes.
El recorrido tiene una longitud de 14 km. También es adecuado para principiantes, ya que no encontrarás subidas, bajadas ni tramos de escalada extremadamente difíciles.
La ruta le llevará aproximadamente 1,5 horas o 4 horas desde Hrebienok. La pintoresca ruta de esquí alpino le ofrecerá unas vistas inolvidables y es también una de las rutas de esquí alpino básicas hacia uno de los picos de los Altos Tatras. En esta ruta existe riesgo de avalanchas, por lo que conviene consultar la previsión antes de emprender la marcha.
La ruta tiene una longitud de 30 km y es adecuada para esquiadores de montaña experimentados. Es una ruta exigente física y mentalmente que copia la ruta de Vlad Tatarka de 1988.
Otras rutas en los Altos Tatras: Popradské pleso, Hrebienok, Chata při Zelený pleso o la más exigente Zbojnická chata - Priečne sedlo - Téryho chata en Malá Studená dolina o Mlynická dolina desde Vodopád Skok - Soliskové sedlo, con la transición desde la silla de montar a la pista de esquí en Chata pod Soliskom.
Esta cadena montañosa es muy popular para excursiones de un día, caminatas de varios días y descensos extremos. Aquí encontrarás tanto terrenos salvajes como acondicionados, por lo que tanto principiantes como avanzados y profesionales encontrarán su lugar. Los senderos están bien señalizados y tienen un enfoque especial en el esquí alpino.
La ruta de 3,8 km de longitud es un clásico para principiantes. Con diferentes variantes, esta ruta se puede completar incluso a un nivel avanzado: es posible hacer variantes más directas o más empinadas, o prolongar la ruta hasta Jasná.
Esta ruta de 6,7 km de longitud es ideal para esquiadores de montaña de nivel intermedio que tengan cierta experiencia en la montaña y una condición física suficiente. Verás hermosas vistas y experimentarás agradables descensos a lo largo del camino, pero es mejor consultar las noticias sobre avalanchas antes de partir.
La ruta tiene una longitud de 5,9 km y le mostrará algunas de las mejores vistas de los Bajos Tatras. Sin embargo, es una subida muy exigente físicamente y que puede resultar peligrosa en condiciones adversas. Es necesario considerar el riesgo y la recompensa, y si uno está preparado para afrontar tal desafío.
Otras rutas en los Bajos Tatras: elija la ruta que más le convenga en dos zonas de esquí de montaña: la zona de Chopok y la zona de Králova hůl.
Estas montañas son especialmente adecuadas para principiantes o esquiadores ligeramente avanzados. El terreno está bien marcado y el acceso a la cresta principal es seguro. La niebla impredecible puede ser un peligro. La montaña Veľká Fatra es adecuada no sólo para el esquí de montaña, sino también para el esquí de fondo.
El recorrido tiene una longitud de 5,4 km. Se trata de una ruta bastante popular que tiene subidas agradables y bajadas ligeramente más pronunciadas. El pico de Krížno y sus vistas son una verdadera atracción.
La distancia que recorrerás es de 6,1 km. Una ruta popular con un riesgo mínimo de avalanchas, que también se utiliza para practicar senderismo en invierno. Así que no necesitas estar muy en forma físicamente para hacerlo.
La distancia es de 5,9 km. Espere un terreno fácil y vistas únicas del paisaje eslovaco. La ruta se realiza principalmente a lo largo de la pista de esquí no funcional y luego por la cresta hasta Zvolen.
Malá Fatra es otro lugar perfecto para los amantes del esquí de montaña. Es una sierra un poco más exigente técnicamente, pero también encontrarás varios lugares para principiantes. Es una cadena montañosa muy accidentada en la que podrás ver mucho en poco tiempo.
El recorrido tiene una longitud de 4,8 km. Es una subida relativamente cómoda con ocasionales subidas empinadas. La mayor parte del recorrido transcurre por una pista de esquí, aunque también podrás encontrarte con frecuentes curvas cerradas. La subida a la cumbre puede ser problemática en caso de niebla.
Distancia 5,4 km. La mayor parte de esta ruta transcurre por el bosque, pero también encontrará lugares con vistas a Veľký Rozsutec o Stoh. La ruta se puede completar en tres horas a un ritmo tranquilo.
El recorrido tiene una longitud de 11,5 km. Esta es una ruta más seria que incluso los principiantes más experimentados pueden manejar. Necesitarás una condición física bastante decente, y dado que es un terreno con condiciones variables, probablemente pondrás a prueba no solo a ti mismo, sino también a tu equipo.
La ropa de esquí adecuada es la base de un viaje exitoso. Si tu ropa no es adecuada para las condiciones exteriores, probablemente tendrás que hacer las maletas y regresar a casa pronto. Para sentirse cómodo, necesita vestirse en capas, de modo que pueda agregar o quitar capas según sea necesario. ¿Cómo hacerlo?
La primera capa debe consistir en ropa interior térmica, que es elástica, ajustada y hecha de materiales funcionales. Esta ropa interior absorbe el sudor del cuerpo, manteniéndote seco y cómodo. Además, garantiza la termorregulación y transpirabilidad. Lo más frecuente es encontrar materiales sintéticos que son fuertes, duraderos y transpirables. Una alternativa es la lana merino, que es naturalmente antibacteriana, no retiene olores y es cálida.
La segunda capa funciona como una capa aislante superior. Esta capa está diseñada para mantenerte abrigado y al mismo tiempo respaldar las funciones de la primera capa. Debe ser transpirable para que el exceso de sudor pueda evaporarse y al mismo tiempo cálido. El material habitual para esta capa es una combinación de materiales como vellón o softshell sin membrana. Si te gusta el softshell, puedes comprar un conjunto de pantalones y una chaqueta/sudadera más ligera.
Otra opción son las chaquetas híbridas, que sirven como chaqueta y sudadera a la vez. Esto se consigue mediante una combinación de materiales que son transpirables donde lo necesitas; Impermeable en todos los demás.
Las chaquetas y los pantalones están hechos de varios tipos de materiales porque deben ser lo suficientemente transpirables y funcionales al mismo tiempo. Se pueden complementar con materiales más elásticos alrededor de las articulaciones para que no restrinjan el movimiento. Al mismo tiempo, deben ser impermeables y a prueba de viento. Las chaquetas deben tener mangas que se puedan poner y los pantalones deben tener piernas que se puedan poner por encima de las botas de esquí.
La segunda capa puede (o no) incluir una capa de aislamiento adicional. Si sueles tener frío o vas a esquiar en días muy fríos, puedes añadir a tu equipamiento una sudadera o un chaleco polar de Primaloft.
La tercera capa está formada por una chaqueta y un pantalón con membrana que te protegerá de condiciones externas desagradables como la lluvia y el viento. Pero si realmente quieres una buena impermeabilidad, la transpirabilidad se verá afectada. Por eso, esta capa suele ir en la mochila y el esquiador de montaña la saca cuando el tiempo empeora. Por este motivo, la tercera capa debe ser ligera y compacta.
Para esta capa, debes tener en cuenta los valores de columna de agua y transpirabilidad, así como su capacidad de empaquetado. El grado de exigencia de estos valores dependerá en gran medida del terreno en el que se pretenda circular: las condiciones en las montañas Krkonoše son diferentes a las de los Alpes o de un glaciar.
Una chaqueta de este tipo no necesita tener muchos bolsillos, pero definitivamente debería tener una capucha grande y ajustable. Los pantalones deben ser lo suficientemente grandes para poder ponérselos encima de los zapatos. Algunos incluso tienen una cremallera a lo largo de toda la pierna, en cuyo caso ni siquiera tendrás que quitarte los esquís.
¿Qué otros equipos no debes olvidar? Lo más frecuente es que aprecies unos guantes con dedos más finos, que te permitirán manipular otros equipos con mayor facilidad. Sin embargo, definitivamente es una buena idea tener algunas impermeables más fuertes en tu mochila, que puedas usar para correr cuesta abajo o cuando hace mal tiempo.
Como probablemente sabes, una gran cantidad de calor corporal se escapa por la cabeza. Por lo tanto, se utiliza una gorra o diadema. Nuevamente, es bueno tener dos opciones: una fina y resistente al viento, y otra bien aislada para cuando hace frío afuera. Otra opción es un túnel multifuncional.
Otro accesorio del que no puedes prescindir es una mochila. La mochila debe ser muy resistente, la nieve no debe pegarse a ella y debe ser posible fijar los esquís en ella. Tu mochila debe ser lo suficientemente grande como para contener un refrigerio, algo de ropa extra y posiblemente... y conjunto de avalancha. Se deben seleccionar otras funciones de la mochila según el enfoque específico del esquí alpino. Una mochila para speed touring debe ser, ante todo, ligera; Una mochila para esquí de travesía debe ser más grande y tener bolsillos para el equipo de avalancha. Dependiendo de tu objetivo, también debes elegir si quieres comprar una mochila para avalanchas con airbag o si puedes prescindir de él.
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